Foto: Thinkstock
Jakarta - Beberapa produk makanan seperti sereal, jus, dan saus tomat tenyata memiliki kandungan gula cukup tinggi. Untuk mengurangi konsumsi gula bisa dipilih bahan makanan yang mengandung gula alami yang lebih sehat dan mudah dicerna.
Cara sederhana yang bisa dilakukan seperti mengganti jus dengan buah segar agar asupan gula berkurang. Berikut ini cara-cara mengurangi asupan gula berlebih yang direkomendasikan Everyday Health (26/04/2013):
source : detik.com
source : detik.com
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !